このブログでは、物語を読みながら“ちょっとずつ健康習慣を整える”ヒントをお届けします。
メタボくんと一緒に、クセのある生活習慣と向き合いながら、のんびり冒険していきましょう。
▶ ダイエット成功のための３つのステージ
▶ まずはここから！冒険ステップ
- プロローグを読んで、メタボ村の世界を知ろう
- ステージ1から、食べ方のクセを見直し
- 自分のクセに気づいて、できることから実践！
📖 物語を楽しみながら学びたい方
▶ プロローグから読む🏃 実践的にすぐ始めたい方
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